Ficou disponível ontem a nossa última publicação sobre avaliação técnica do nado crawl para iniciantes. O título do artigo é “Crawl technique observation sheet for beginning swimmers: an evaluation proposal for swimming teacher” e foi publicado na Revista Motriz.O estudo teve como objetivo apresentar uma proposta de lista para avaliação técnica do nado crawl que pudesse ser utilizada com grandes ...
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Por que a avaliação do atleta é importante para montar uma melhor periodização? Quando a gente vai periodizar o treino de um atleta a gente precisa saber quais são seus pontos positivos e negativos. Quais são as suas necessidades e as da modalidade. Um atleta experiente consegue determinar suas potencialidades e fragilidades melhor do que um iniciante. Mesmo oralmente. Ele ...
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Minha sugestão é que você utilize a distância de 400 m. Essa é uma distância que, se bem nadada, dará um excelente indicativo do condicionamento (potência) aeróbica do nadador. Somado a essa distância, e também dependendo do nível do nadador, talvez um teste 25 m e um de 50 m. O teste 400 é um teste de referência. Mas dependendo ...
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Guilherme Tucher Sport Science, Swimming and Water Polo