Arquivos de Tag: rendimento

Síndrome do Overtraining

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Mesmo que seus atletas nunca tenham passado por um quadro de excesso de treinamento, possivelmente você, treinador, já leu algo sobre a Síndrome do Overtraining (Síndrome do Sobretreinamento). A Revista Go Outside do mês de julho (ed. 120, julho 2015) apresenta uma longa matéria sobre a temática. Vale a leitura. Apresentarei abaixo alguns pontos que achei importantes. Ao final indicarei ... Leia Mais »

Por que ter um Treinador Esportivo?

Hugo-bloco

Acho que para a maioria das pessoas é indiscutível a importância da prática de algum exercício físico de forma regular. Entretanto, nem todos percebem que “apenas correr, pedalar, nadar ou levantar pesos” pode não ser o suficiente para a saúde. Da mesma forma, algumas destas pessoas se identificam tanto com o esporte/atividade que praticam que começam a participar de competições ... Leia Mais »